Dans le cadre d'un stage d'initiation de 2H30, venez découvrir tous les bienfaits de l'association entre le Noble Art et la méditation.
Dans la quête d'un équilibre entre le corps et l'esprit, une alliance inattendue se révèle être une source de force et de sérénité : la combinaison de la boxe et de la méditation. Cette association improbable, où la puissance brute rencontre la tranquillité intérieure, offre des bienfaits étonnants pour le bien-être global.
La boxe, avec sa vigueur et son dynamisme, permet de libérer les tensions accumulées, de canaliser l'énergie et d'augmenter la confiance en soi. En parallèle, la méditation offre un espace de calme et de réflexion, favorisant la gestion du stress, la clarté mentale et la connexion avec soi-même.
En combinant ces deux pratiques, on crée un équilibre harmonieux entre l'activité physique intense et la tranquillité mentale. La boxe prépare le corps et l'esprit à être présents et concentrés, tandis que la méditation permet de récupérer et de se recentrer après l'effort.
Que ce soit sur le ring ou dans la salle de méditation, cette alliance offre une opportunité unique de cultiver une force intérieure et une paix d'esprit, indispensables pour naviguer à travers les défis de la vie quotidienne. En pratiquant la boxe avec une approche méditative, on découvre un chemin vers un bien-être holistique, où la force extérieure rencontre la sérénité intérieure.
Accompagné de Marc MARTIN-GIANNI, praticien en méditation de pleine conscience, nous vous attendons nombreux !
- Quand: Dimanche 24/03 à 14h30
- Durée: 2h30
- Tarif: 30€
- Lieu: LAST ROUND Boxing Gym - Brignais (147 Av. Marcel Mérieux, Bat C - Brignais)
- Réservation ici.